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Madame Sourire

Wrap healthy carotte & dinde

Wrap healthy carotte & dinde
Wrap healthy carotte & dinde

Faire ses propres wraps maison, une recette indémodable que j’adore faire & refaire !

Wrap healthy carotte & dinde

Pour ceux qui cherchent une option de repas sain, rapide et délicieux, le wrap healthy carotte & dinde est un choix parfait. Cette recette combine la fraîcheur des carottes croquantes avec la légèreté de la dinde, enveloppées dans un wrap fait maison tendre pour une expérience gustative équilibrée et satisfaisante.

Wrap healthy carotte & dinde
Wrap healthy carotte & dinde
Wrap healthy carotte & dinde

Wrap healthy carotte & dinde

Faire ses propres wraps maison, une recette indémodable que j’adore faire & refaire !

Ingrédients

• 300 g de flocons d’avoine
• 300 g de purée de carottes
• 3 oeufs
• 240 ml d’eau
• 2 carottes râpées
• Sucrine
• Saint-Môret
• Rôti de dinde
• 1 c. à café de cumin
• Sel, poivre

🕑 TEMPS DE PRÉPARATION
     20 min

🕑 TEMPS DE CUISSON
     25 min

🍴 PORTIONS
    Pour 6-7 personnes

Préparation

1️⃣ Faire cuire 5 à 6 carottes à l’eau pendant 25 min, égoutter et mixer en purée.

2️⃣ Mixer dans votre robot les flocons d’avoine, la purée de carottes, les œufs, le cumin, l’eau, le sel et poivre. Bien mixer, vous devez obtenir une pâte à crêpe un peu plus épaisse. Si la pâte est trop épaisse, diluer avec un peu d’eau.

3️⃣ Verser dans une poêle huilée bien chaude et faire cuire environ 2 minutes à feu doux de chaque côté pour obtenir les wraps. Continuer jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de pâte.

4️⃣ Etaler le Saint-Môret sur le wrap. Ajouter la dinde, les carottes râpées, 2 tranches de sucrine, rouler et déguster.

Alors, fan de cette recette healthy ? 😍

Type de plat : Plat

Mot-clé : Plat, collation, wrap salé, carotte, dinde

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