Voici une idée de recette parfaite pour une collation saine et rapide à faire !
Barres healthy au chocolat et cacahuètes
Ah, les barres au chocolat et cacahuète ! Si vous êtes comme moi et que vous cherchez toujours une collation qui fait du bien sans faire de mal, vous allez adorer ces petites merveilles. Elles combinent le meilleur des deux mondes : la gourmandise du chocolat et le croquant des cacahuètes.
Idéales pour un en-cas rapide, ces barres sont parfaites pour vous donner un coup de pouce énergétique au milieu de la journée, sans les inconvénients des snacks industriels. Faciles à emporter, elles constituent un choix idéal pour une collation après le sport, un petit-déjeuner sur le pouce, ou même un dessert léger.
La préparation de ces barres est un jeu d’enfant : quelques ingrédients simples, un peu de temps, et vous voilà avec une fournée de barres délicieusement saines. Elles sont une excellente alternative pour tous ceux qui cherchent à satisfaire leur gourmandise sans culpabilité.
Alors, si vous êtes à la recherche d’une collation aussi nourrissante que délicieuse, ces Barres healthy au chocolat et cacahuète sont la réponse parfaite.
Barres healthy au chocolat et cacahuète
Voici une idée de recette parfaite pour une collation saine et rapide à faire !
Ingrédients
• 2 c. à soupe de beurre de cacahuète
• 9 galettes de riz
• Quelques amandes
• Une pincée de fleur de sel
🕑 TEMPS DE PRÉPARATION
15 min
🕑 TEMPS DE REPOS
2h
🍴 PORTIONS
Pour 4-5 personnes
Préparation
1️⃣ Faites fondre le chocolat noir au bain-marie. Une fois fondu, incorporez le beurre de cacahuète jusqu’à obtenir un mélange lisse.
2️⃣ Écrasez les galettes de riz pour obtenir des morceaux grossiers, puis incorporez-les dans le mélange chocolaté. Ajoutez ensuite les amandes et mélangez.
3️⃣ Étalez la préparation dans un plat recouvert de papier sulfurisé. Parsemez d’une légère pincée de fleur de sel.
4️⃣ Laissez refroidir au congélateur pendant au moins 2 heures, ou jusqu’à ce que la préparation soit bien ferme. Découpez ensuite en barres.
C’est absolument à tomber ! ❤️🔥
Type de plat : Dessert, collation
Mot-clé : collation, healthy snack, barre chocolat, chocolat, cacahuètes, barre healthy
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