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Madame Sourire

Tartine healthy concombre et saumon 

Tartine healthy concombre et saumon
Tartine healthy concombre et saumon

Pourquoi se compliquer la vie quand on peut se régaler avec quelque chose de simple et sain ?

Tartine healthy concombre et saumon

Pourquoi se compliquer la vie quand on peut se régaler avec quelque chose de simple et sain ?
Les tartines concombre et saumon, c’est l’exemple parfait d’un repas rapide, facile et super bon. Avec juste un peu de pain complet, de belles tranches de concombre croquant, et du saumon fumé, vous avez un combo gagnant. Ajoutez un filet de jus de citron ou un peu de fromage frais si vous voulez, et voilà !

Parfait pour un déjeuner sur le pouce ou un dîner léger sans prise de tête.
C’est frais, c’est healthy, et surtout, c’est délicieux.

Tartine healthy concombre et saumon
Tartine healthy concombre et saumon
Tartine healthy concombre et saumon

Tartine healthy concombre et saumon

Pourquoi se compliquer la vie quand on peut se régaler avec quelque chose de simple et sain ?

Ingrédients

• Pain complet
• 1 concombre
• Fromage frais
• Saumon fumé ou truite fumée
• Persil frais
• Graines de sésame
• Huile d’olive
• Aneth

🕑 TEMPS DE PRÉPARATION
     10 min

🕑 TEMPS DE CUISSON
     –

🍴 PORTIONS
    Pour 4 personnes

Préparation

1️⃣ À l’aide d’un économe, pelez des lamelles de concombre. Réservez.

2️⃣ Faites toaster légèrement les tranches de pain complet pour qu’elles soient croustillantes.

3️⃣ Étalez une généreuse couche de fromage frais sur chaque tranche de pain toasté. Disposez les tranches de saumon fumé ou de truite fumée sur le fromage frais.

4️⃣ Arrangez les lamelles de concombre en les superposant légèrement pour créer un bel effet ondulé. Parsemez de persil frais haché, de graines de sésame pour le croquant, et ajoutez un filet d’huile d’olive.

5️⃣ Terminez par saupoudrer d’aneth.
Bon appétit les sourires ! 🥳

 

Type de plat : Plat

Mot-clé : Plat, tartines, recette simple, saumon fumé

Vous avez fait ces tartine healthy concombre et saumon ?

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